給食室から

8月給食献立表
旬の食材
旬の食材を使った献立


 

 ”夏野菜をたくさん食べよう!!!!!

  梅雨が明け、暑い夏がやってきます。

  きゅうり、冬瓜、かぼちゃ、おくら、ピーマン、なす、トマト、など旬の野菜が

  たくさん出回っています。

  夏野菜には、水分、ビタミン類がいっぱい。

  しっかり食べて”夏バテ”を防ぎましょう。


   はんさんすう 

     材   料 

 1、 ハム              50g

 2、 卵              100g

 3、 きゅうり             75g

 4、 人参              50g

 5、 はるさめ            30g

   調味料  

     砂糖              15g

     酢                10g

     しょうゆ             25g

      作り方

        A  卵は砂糖を入れて、炒り卵にして冷まします。

        B  はるさめはゆでて、食べやすい長さに切ります。

        C  人参は千切りにして冷まします。

        D  ハム、きゅうりは千切りにします。

        E  砂糖、酢、しょうゆを合わせて、たれを作り、材料を和えます。

   

      


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